Gesundheitsmanagement · Coaching · Training
Individuell, passgenau und mit ganz viel Herz –
Gemeinsam beginnen wir Ihre Reise.
Was ich für Sie tue
Frischen Wind in Ihr Unternehmen bringen, Mitarbeiterpotential fördern und Produktivität steigern – weit jenseits standardisierter Präventionskurse.
„Erfolg beginnt im Kopf!" – Wir arbeiten gemeinsam an bewusstem Handeln, klaren Zielsetzungen und effektiven Strategien.
1:1 Betreuung – In 30 Minuten zu einem besseren Körpergefühl. Persönlich, passgenau und nachhaltig.
Group Training
In kleinen Gruppen von max. 10 Teilnehmern überwinden Sie Ihre Grenzen und wachsen über sich hinaus – in einem intensiven, individuell betreuten Outdoor-Programm.
Wir nutzen die Möglichkeiten der urbanen Umgebung: Bänke, Treppen, Geländer, Spielplätze, Baumstämme und vieles mehr.
Positive Effekte
Fördert das Selbstwertgefühl und Wohlbefinden
Steigert Konzentration, Motivation und Belastbarkeit
Stärkt Immunsystem, Muskeln, Knochen und Gelenke
Verbessert Atmung und Fettstoffwechsel
Senkt Blutdruck & erhöht Elastizität der Gefäße
Ausgleich zu belastenden Zwangshaltungen im Alltag
“
Nach meiner Schwangerschaft musste ich unbedingt etwas für mich tun. Mit Manuela als Personal Trainerin bin ich unglaubliche 21 Kilo leichter! Der herrliche Nebeneffekt: ich fühle mich gesund, aktiv und lebe bewusster.
Sie motiviert mich, ist immer Profi und holt das Optimum aus Jedem heraus!
— Laotse
Vereinbaren Sie jetzt Ihren ersten Termin.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise.
